Pourquoi est-il important de muscler son périnée?
Les muscles du périnée jouent un rôle majeur dans la rétention des urines. Ils servent en effet de soutien à la vessie et agissent comme un socle permettant de contrôler les mictions.
Lorsque les muscles du plancher pelvien ont toute leur tonicité, ils remplissent leurs fonctions normales de base aux organes du système urinaire.
Ces muscles peuvent cependant être fragilisés par un certain nombre de facteurs :
- La grossesse : durant cette période, les muscles du plancher pelvien sont soumis à rude épreuve. Le poids du nouveau né, surtout au cours du dernier trimestre pèse fortement sur le perinée et contribue à le fragiliser. L'accouchement lui-même contribue à cette fragilisation musculaire, surtout dans le cas d'un accouchement par forcepts ou lors d'un accouchement par épisiotomie.
- La fragilisation des muscles du plancher pelvien devient plus importante avec l'age et s'accelère avec la ménopause.
Cette fragilisation peut engendrer une incontinence urinaire d'effort. En effet, un surplus de pression sur le bassin lors d'une toux, d'un eternuement ou le port d'une charge par exemple provoque une perte d'urine involontaire, d'ampleur variable.